… ab Montag, 13. April 2026, 18:00 Uhr,
63636 Brachttal-Streitberg (dortiges Dorfgemeinschaftshaus)

Infos zum Kurs:

Sanfte Mittelstufe – Yoga für Körper & Geist

Dieser Yoga-Kurs ist für alle, …

• die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten, aber sanft und achtsam üben wollen.
• die fit bleiben oder werden wollen und dabei den Alltagsstress loslassen möchten.
• die nach einer entspannten, aber effektiven Yoga-Einheit suchen.

Du lernst gezielte Yoga-Übungen kennen, die deinen Körper stärken, deine
Beweglichkeit fördern und dich gleichzeitig entspannen.
Neben klassischen Asanas üben wir auch Atemtechniken und kleine
Entspannungsübungen, die helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu
tanken.

Es gibt keine hohen Leistungsanforderungen – die Übungen werden an
dein Tempo und deine Möglichkeiten angepasst.

„Energieausgleich“: für 8 Kurs-Stunden à 75 Minuten = 112,- €

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